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여드름 원인 치료-건강 정보 여드름은 체질에 따라 생기는 사람과 전혀 생기지 않는 사람이 있다. 대체로 사춘기에서 청년기에 걸쳐 많이 생긴다. 이 무렵은 일생에서 가장 많은 피지가 분비되는 시기이다. 피지 분비량이 과다하든지 피부면이 청결하지 못하면 개지선에서 피지가 나올 수 없어 막히게 된다. 이 때문에 외부로 나오려고 하는 피지가 뭉쳐서 여드름이 된다. 여드름의 정확한 원인은 밝혀져 있지 않으나 한 가지 원인보다는 여러 원인이 복합적으로 작용한다. 즉 사춘기에 남성호르몬의 과잉으로 피지선의 분비가 왕성해지고 모낭의 상피가 이 각화증(불완전하고 미숙한 각질화를 보이는 비정상적 각질화)을 일으켜 모낭이 막혀서 여드름의 기본 병변인 면포(comedone, 모낭 속에 고여 딱딱해진 피지)가 형성된다. 모낭 내에 상주하는 균 중 특히 큐.. 2022. 12. 5.
빈혈 원인과 예방-건강에 좋은 음식 빈혈은 철(iron) 적혈구 내에 있는 혈색소, 즉 헤모글로빈(hemoglobin)의 가장 중요한 구성 요소이다. 철이 부족하면 혈색소가 만들어질 수 없고 혈색소가 없으면 적혈구가 만들어지지 않으므로 빈혈이 발생한다. 빈혈은 여러 원인에 의하여 체내 저장된 철의 양이 정상적인 적혈구 생성에 필요한 양보다 감소하여 발생하는 빈혈로 저장철(ferritin; 페리틴)의 감소, 혈청 철의 감소, 트랜스페린(transferrin) 포화도의 감소(트랜스페린 단백질이 철과 결합할 수 있는 능력에 비해 혈청 내에 존재하는 철의 농도가 현저히 낮은 경우를 의미함) 및 이에 따른 순환 적혈구의 소구성(microcytic; 정상 적혈구보다 세포 크기가 작은 상태) 및 저색소성(hypochromic; 적혈구 내의 헤모글로빈의.. 2022. 12. 3.
폐렴 원인과 치료-폐렴 예방과 좋은 음식 폐렴은 폐렴균의 침입으로 일어나는 병이다. 폐렴의 종류로는 대엽성 폐렴(급성폐렴)과 소엽성 폐렴(기관지 폐렴)의 두 가지가 있다. 일반적으로 위험한 질병으로 생각하고 있는 것은 급성 폐렴이며, 이것은 폐렴 쌍구균이라는 세균의 감염에 의해서 발생한다. 전염성은 강하지 않지만 장티푸스나 홍역처럼 한번 앓고 나면 면역이 되는 것이 아니므로 특별히 주의해야 한다. 급성 폐렴은 갑자기 40도 전후의 고열이 난다. 이 고열 때문에 심한 오한과 두통, 구토와 경련, 호흡 촉박, 기침과 가래 등의 많은 증상들이 나타난다. 폐렴으로 인한 합병증으로 늑막염, 폐농양, 중이염 등이 있다. 폐렴의 원인과 예방 등 오늘은 폐렴에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐렴은 폐(허파)의 세기관지 이하 부위 특히, 폐포(공기주머니)에 발생.. 2022. 12. 1.
습진 원인과 치료-습진 예방 습진은 임상적으로는 가려움증, 홍반, 인설, 군집된 구진, 수포를 보이고, 조직학적으로는 표재성 피부염으로서 표피에는 해면화를 동반하고 진피에는 혈관 주변 염증세포가 침윤된 염증성 피부 반응을 보이는 피부 질환군을 통칭하는 용어입니다. 습진은 일반적으로 피부염과 동의어로 사용됩니다. 그러나 피부염은 피부의 모든 염증성 병변을 지칭하는 용어이며, 습진은 피부염 중 하나입니다. 습진은 신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있습니다. 잘 알려진 습진에는 수부 습진(손에서 발생하는 습진), 눈꺼풀 습진, 외이도 습진, 유두 습진 등이 있습니다. ​ 손의 습진은 직업성 피부염의 80% 이상을 차지하는 주된 원인입니다. 습한 환경에 노출되는 직업일수록 손의 습진 발생률이 높습니다. 집안일을 많이 하면 손이 물에 닿는 .. 2022. 11. 30.
치통-건강 치통의 원인 질병에 따라 조금씩 다른 통증을 보인다. 일반적으로는 치아 그 자체의 통증뿐만 아니라, 치아를 악골에 보조하고 있는 치주 조직의 통증도 포함된다. 충치의 초기를 비롯하여 칫솔로 수평으로 세게 문질러 치아의 치은 근처가 쇄기 모양을 팬 마모증 등에서 치은을 밀거나 치아를 교합해도 아프지는 않으나 찬 공기나 물에 닿으면 통증을 느낀다. 치통은 치아가 들떠서 음식을 씹으면 아픈 치근막이나 치조 골렴 등의 치주염, 치조농루의 급성 발작 등이 있다. 많은 사람들이 치통으로 고통을 호소한다. 오늘은 치통의 원인과 치통에 관한 정보들을 알아보자. 단 음식, 또는 아주 차갑거나 뜨거운 음식 등을 먹을 때 치아에 통증이 오는 것을 말하는데, 보통 씹을 때 통증이 발생하며, 잇몸이 붓고 역한 냄새의 분비물이 .. 2022. 11. 30.
소화가 잘되는 음식- 천연 소화제 소화가 잘 안 되는 사람들이 많다. 흔히 사용하는 ‘체했다’는 표현은 음식을 급하게 먹거나 제대로 씹지 않고 많이 먹어서 갑자기 소화가 잘 안 되거나 속이 답답하고 메슥거리는 증상이 나타날 때를 얘기한다. 음식을 급하게 먹은 것도 아닌 것 같은데 체하는 경우도 있다. 소화제나 약을 바로 먹을 수 있다면 괜찮지만 약을 구하기 어려울 때는 임시방편을 찾게 된다. 그렇다면 체했을 때 좋은 음식은 무엇이 있을까? 소화가 안될 때 집에서 흔히 찾을 수 있는 천연 소화제들이 의외로 많다. 오늘은 내 주변에서나 집에서 흔히 찾을 수 있는 천연 소화제를 알아보도록 하자. 1. 매실 많은 사람들이 체했을 때 매실을 떠올린다. 매실에는 피크르산 성분이 함유되어 있는데 이 피크르산 성분이 천연소화제 역할을 해 소화액을 분비.. 2022. 11. 29.
다이어트에 도움이 되는 채소 다이어트는 평생 한다는 말이 있습니다. 먹을 것 다 먹고 언제 하니? 하고 물으면 내일부터 혹은 하고 있는 중이야 이건 살 안 쪄 ㅋㅋ 이런 말들을 많이 하죠. 올바른 다이어트 방법은 섭취하는 음식의 칼로리를 줄여야 하며, 운동을 병행해야 합니다. 그러나 평소에 먹던 음식을 갑자기 적게 먹는다면 에너지가 부족하고 배고픔이 증가하여 쉽게 다이어트를 포기할 수 있습니다. 다이어트에 좋은 야채는 이러한 다이어트 부작용인 배고픔을 최소화하고 살을 빼는데 도움이 되는 음식입니다. 다이어트 기간에는 배고픔과 식욕을 줄이기 위해 최대한 많은 양의 저칼로리 다이어트에 좋은 채소를 섭취해야 합니다. 오늘은 다이어트에 좋은 채소들이 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 버섯 다이어트에 좋은 채소로는 버섯이 있습.. 2022. 11. 28.
<2022년 카타르 월드컵 대한민국vs가나 분석> 오늘 드디어 2차전인 대한민국과 가나의 경기가 열립니다. 모두들 응원 준비되셨나요? 대한민국과 가나의 1차전 경기와 오늘 열리면 2차전 두 팀을 분석해 보겠습니다. ​ 먼저 대한민국 1차전을 분석 해보며 2차전 대한민국의 전략을 예상해 보겠습니다. 한국과 우루과이전을 앞두고 많은 언론과 도박사이트들은 우루과이의 압승을 예상했습니다. 가장 유력한 스코어도 2:0이었죠. 하지만 경기가 막상 시작되니 다른 양상으로 전개되었습니다. 대한민국은 초반부터 거세게 밀어붙였고, 압박을 통해 쉴 새 없이 공격을 전개하면서 우루과이를 당황하게 했습니다. 물론 골 결정력의 부재로 유효슈팅까지 만들지는 못했지만 흐름 상으로는 분명히 대한민국이 전반을 압도했습니다. ​​ ​전반전에서 가장 아쉬웠던 장면은 황의조 선수가 동료 김.. 2022. 11. 28.
<새벽에 판매하는 연7.5% 예금,적금> 최근 금리가 크게 오르면서 예금과 적금으로 재테크를 하는 열풍이 불고 있다. 그 인기가 너무 뜨겁자 ‘게릴라 식 특판’이 벌어지고 있다고 한다. ​금융회사 예금상품은 통상 판매개시일 0시부터 가입을 받는다. 하지만 최근 등장한 연 7~10% 고금리 적금(1년 만기)은 0시부터 앱으로 가입할 수 있을 것이라는 상식이 통하지 않는다. 보통 모바일로만 가입을 받는데 오픈 시각이 제각각이다. 예를 들어 서해중앙신협의 연 7.5% 적금(지난달 22일)은 오전 2시 오픈됐고, 북성 신협의 8.4% 적금(지난달 24일)은 오전 4시 30분에 오픈됐다. 또 관악신협의 연 10% 적금(지난달 27일)은 오전 6시, 인후신협(지난달 31일)의 10% 적금은 오전 2시에 풀렸다. 시간이 새벽이라도 하더라도 사전에 공지만 잘.. 2022. 11. 28.
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