폐 건강에 좋은 음식-생강

폐(肺)는 신체 기관 중 하나로 공기 중의 산소를 얻어 혈액에 공급해주고, 혈액이 운반한 이산화 탄소를 몸 밖으로 내보내는 기능을 한다. 이를 가스 교환이라고 부르며 허파꽈리(폐포)에서 이루어진다. 호흡 이외의 다른 기능도 있다.
허파라고도 하며, 흔히 말하는 '부아가 치민다'라는 표현의 '부아' 역시 폐를 뜻하는 우리말이다.

폐 건강에 좋은 음식으로 생강이 좋다는 것은 모르는 사람이 많다. 오늘은 우리의 중요한 신체기 관중에 하나인 폐에 대해서 알아보고 폐 건강에 좋은 생강에 대해서도 알아보자.

[ 폐 ]

폐는 기관의 양쪽에 있는 것으로 2개의 공기주머니로 되어 있답니다. 기관은 1차 기관지, 2차 기관지, 3차 기관지인 세기관으로 이루어져 있답니다. 그리고 말단에는 폐포 관벽이 팽출하여서 폐포 덩어리를 형성하고 있답니다. 사람의 경우에는 약 300만 개 이상의 폐포관으로 되어 있으며, 폐포의 속 벽에는 호흡 상피로 이루어져서 가스 교환이 일어난답니다. 폐는 물질대사를 하기 위해서 가스의 교환을 하는 장기랍니다.

[ 폐암 ]

폐암은 폐에서 생기는 악성종양이랍니다. 폐를 구성하고 있는 조직 자체에서 암세포가 생긴 것을 원발성 폐암이라고 하며, 암세포가 다른 쪽에서 생긴 다음 혈관이나 림프관을 통해서 폐로 옮겨와서 증식을 한 암은 전이성 폐암이라고 한답니다.

​[ 폐암 초기증상 ]

폐암초기증상 ? 폐암은 초기에는 증상이 거의 없답니다. 암이 어느 정도 진행이 된 이후에라도 감기와 비슷해서 기침 및 가래가 생기는 정도라서 진단이 쉽지 않은 경우가 많답니다. 또한 암이 생긴 위치에 따라서도 증상은 다르게 나타난답니다. 하지만 암이 진행되는 단계 등에 따라서 다음과 같은 증상이 있답니다.

- 암이 국소적으로 커졌을 때는 기침이나 객혈, 그리고 호흡곤란 및 흉통 등이 있을 수 있답니다.

-  암이 주위에 있는 조직에 침범 했을 때, 후두신경에 침범을 했을 때는 쉰 목소리가 날 수 있답니다.

- 암이 식도 까지 침범을 했다면 삼키기 어려운 증상이나 상대정맥 증후군이 있을 수 있답니다.

- 뇌에 전이가 되었다면 뇌기능의 장애 및 투통, 구토 등이 있을 수 있고, 뼈에 전이가 되었을 때는 뼈에 통증이 일어날 수 있답니다.

- 암세포에서 생성이 되는 물질에 의해서는 식욕부진이나 발열 그리고 이상 호르몬이 생성될 수 있답니다.

​*생강*

항암 효과가 있는 생강은 암 환자들과 식단 관리에 빠질 수 없는 식재료입니다.생강에 들어있는 진저롤이라는 성분은 암 세포의 증식을 억제해줄 뿐 아니라 체내 해독작용을 돕고 면역력 증진에 효과가 있는 대표적인 폐암에 좋은 음식 중 하나입니다.
특히, 기침과 가래를 줄여주는 효과를 가지고 있다. 생강의 매운맛을 내는 성분인 '진저롤(Gingerol)'은 항염증과 항박테리아 효과가 있어 세균으로부터 기관지와 폐를 지켜준다. 2013년 미국 컬럼비아 대학교(Columbia University) 연구진의 발표에 따르면 생강은 체내 염증을 일으키는 효소에 반응하여 천식치료제의 효능을 강화해 천식치료에 도움을 줄 수 있다고 한다.

대부분이 나는 괜찮아? 라는 생각으로 흡연과 간접흡연 속에 살아가고 있습니다.
본인에 건강은 본인이 챙기는게 최선이라 생각합니다.
모두들 건강해야 맛있는 음식과 하고 싶은 일을 하며 살 수 있지 않을까요....
모두가 건강한 모습으로 살아갈 수 있게 열심히 자료들을 참고 공부해서 업데이트하겠습니다.
많은 관심 부탁드립니다.